健身狂 Sally & 隊長

我是健身狂Sally Chen AFAA 體適能教練肌力與體能丙級教練 KBC壺鈴教練證照 M.E.T動作效應指導教練 Thump Boxing拳擊體適能教練 Animal Flow 指導教練

我是健身狂 Sally，我是隊長, 這是我們的健身日記健身專業健身心得健身筆記...希望你們喜歡運動,喜歡健身!

Epson PULSENSE 新品活動體驗文另外手錶功能可參考其他很棒的部落客說明：歐巴...

2014-10-31 18:15:23 有 121 人說讚

莎莉都是在訓練完的最後面，會做一些腹部訓練，這天莎莉是做完臀腿的訓練，再加上跳躍，小腿訓練。 ...

2014-10-31 11:35:01 有 389 人說讚

你們還記得內衣的選購篇，跟上集篇嗎？很多女鬥士紛紛寫信給我，內衣詢問度的疑問非常高，莎...

2014-10-28 17:04:13 有 234 人說讚

莎莉肱三頭肌健身房訓練片段2014/10/27 ...

2014-10-28 11:50:13 有 266 人說讚

發現奇摩下面留言的人都是沒看清楚內容就罵人的........ 還有.......大家的閱讀能力都...

2014-10-27 20:26:48 有 621 人說讚

誰說慢跑會老的？＾＾ ...

2014-10-27 19:25:54 有 338 人說讚

這是一些利用固定式機器訓練胸部的練習，以及扶地挺身，莎莉有時除了臥推以外，也會喜歡這樣的固定式...

2014-10-24 10:26:09 有 379 人說讚

...

2014-10-23 18:07:21 有 797 人說讚

訓練真的是很累卻很滿足的行為。Non stop! Keep going !...

2014-10-22 16:35:08 有 512 人說讚

莎莉個人挑戰訓練的片段, 很多動作都還需要再訓練有經過教練一個個指導經過指導後,才發...

2014-10-20 12:22:27 有 256 人說讚